健康の秘訣

さくらハウス板橋の入居者さんに昼下がり集まっていただき

みなさんと一緒に協力しておやつ作りをしました。

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生地を混ぜるところから、役割分担をして

みんなでわいわい言いながら作ります。

ホットプレートで焼いてフライ返しで返すところまでは

普通~のホットケーキですが、

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「はちみつ」や「生クリーム」をトッピングしたり、

「チョコレートソース」や「あんこ」(きっちんサクラ自家製)

さらには「ミカン」を乗せたりと、

ここからはそれぞれの個性が表れます。

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淹れたてのコーヒーや紅茶を飲みながら

美味しくいただきました。

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やっぱり自分で作るのが、一番美味しく感じるのではないでしょうか。

みなさん、この時のために昼食を抜いたり、少なめにしたりと

カロリーコントロールもしっかりされているご様子。

さすがです。

 

お話を伺っていると、豆乳に青汁を入れてそれを毎日飲んでいたり

ブルーベリーを毎日食べていたり、コーヒーを一日二杯のんでいたり

工夫は様々ですが、健康には皆さんかなり気をつけていらっしゃるようです。

そういった毎日の積み重ねが、元気に長生きできる秘訣なんですね。

 

さくらハウス板橋では、入居者さんとの親睦を深める意味でも

定期的にこういったイベントを開催しています。

さあ、次は何をしましょうかね~

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